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严重失眠不知道该怎么办？
2022.06.18 
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我最近睡眠状态非常的差，几乎整夜整夜不闭眼，根本睡不着，以前都不会到这个程度，请问严重失眠不知道该怎么办？
你好，你这个情况属于睡眠障碍的一种，考虑是神经衰弱导致的严重失眠。可以在医生指导下用一些安神补脑，帮助睡眠的药物。睡前应该避免想其他的事情，保证思绪放空，调整好自己的精神状态，放松身心。
2022-06-18
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