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头疼和失眠怎么办？
2022.06.18 
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我最近也不知道是什么原因导致的，自己最近总是在失眠和头痛，我就来问问头疼和失眠怎么办？
造成失眠头痛的原因有很多，可以服用安眠补脑口服液来治疗，在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。
2022-06-18
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