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气血不足导致的失眠怎么办？
2022.06.18 
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医生你好，我最近觉得入睡困难，睡眠也浅，以医院检查说我是气血不足导致的失眠，请问气血不足失眠应该怎么办啊？
你好，从你的症状来看平时可以吃一些补气血色食物，红豆红枣都是不错的，注意三餐规律，养成良好的作息习惯，入睡困难可以使用安神补脑药物缓解看看，来帮助调节睡眠，建议睡觉前泡个热水澡使全身肌肉放松，喝点牛奶有助于睡眠。
2022-06-18
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