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女人晚上经常失眠怎么办？
2022.06.18 
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我老婆最近晚上总是睡不着，我半夜起床的时候发现她还没有睡，我就来问问女人晚上经常失眠怎么办？
睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，洗完澡后，记住在身体涂上乳液，锁住水分，平时要吃清淡一些，同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，规律运动，要注意多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等食物。
2022-06-18
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