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深度失眠怎么办？
2022.06.18 
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我也不知道为什么最近总是会出现深度失眠，每天都是，所以就想知道我现在应该怎么办啊？
像您这样的情况主要是因为精神压力导致的，所以建议您学会放松，可以睡前饮用一杯牛奶，听轻音乐，或是泡脚。如果都没有作用，那么您需要去神经内科看一下，可以让医生对您进行干预，或是开一点镇静安眠的药物，但是一定要按医嘱服用。
2022-06-18
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