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按摩穴位治疗失眠有效果吗？

2022.06.18

我开始失眠，虽然说还没有达到整晚睡不着的情况，但是我还是担心，听说失眠可以通过按摩穴位缓解，我想咨询一下专家使用这种方法治疗失眠有效果吗？

曹玺主治医师中医内科

辽宁中医药大学附属第二医院三甲

失眠的时候按摩穴位有效果，但是具体的效果因人而异。失眠的时候你可以饮用牛奶，牛奶具有安神的功效，而且还可以促进睡眠。你在睡觉前可以洗热水澡或者泡脚，这样可以促进身体血液循环，促进睡眠。

2022-06-18

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