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睡觉容易失眠多梦是什么原因？
2022.06.18 
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从上个月开始我的睡眠都很不好，经常睡不着，而是夜里总是做梦，想知道我这种症状是什么原因呢？
出现这种症状跟你平时的一些精神压力过大，或者是劳累过度而导致出现的症状，建议你平时一定要注意放松自己，不要过于劳累，注意休息情况，睡眠可喝一杯牛奶，必要的时候也是可以适当的口服维生素b来缓解的。
2022-06-18
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