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老失眠怎么办好？
2022.06.18 
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医生您好，不知道怎么回事，我这几天总是失眠，整宿都睡不着觉，请问老失眠怎么办好？
长期的失眠对患者的健康是有很大影响的，建议您可以适当的服用安神补脑的药物治疗，缓解症状，必要时去医院检查下，排除疾病的可能。睡前不要喝咖啡或者是浓茶，以及各种功能性的饮料，可以喝杯牛奶，有利于睡眠。白天多做体育锻炼，保持心情舒畅，避免不良情绪。
2022-06-18
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