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压力大失眠怎么办呀？
2022.06.18 
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我最近因为家里装修的事情，特别的烦恼，很多的事情要操心，请问压力大失眠怎么办呀？
首先自己要自我调整，改变看事情的角度，放松心情，不要一直专注一个事情。用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
2022-06-18
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