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容易失眠怎么办？
2022.06.18 
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因为我的工作就是在夜市上摆小摊子的，然后我的睡眠就经常会颠倒，晚上到了家之后完全睡不着觉，有时候睡着了，马上又醒的，像这种容易失眠应该怎么办呢？
根据你的症状来看，考虑主要就是因为长期的熬夜，造成了神经衰弱的情况，导致出现的这种失眠的症状，建议你调养生活的习惯，可以适当的运动一下，可以吃一些蔬菜水果，不到必要的时候最好不要用药物来助于睡眠，以免产生依赖。
2022-06-18
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