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失眠吃什么管用？
2022.06.18 
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最近这段时间总是睡不着觉，比较容易失眠，听人家说吃什么可以帮助失眠，想问问失眠吃什么比较管用？
您好，失眠的患者如果要通过食疗治疗，最好的就是桂圆莲子汤，具有宁心、安神、健脾、补肾等功效，可以有效的辅助睡眠，但是除了食疗以外还要注意找出引起失眠的原因，去除病因才能解决问题，睡前不要喝浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。
2022-06-18
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