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请问如何治疗失眠？
2022.06.18 
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我最近一直睡不好觉，不知道是什么原因，也有可能压力太大了，我想咨询一下医生应该如何治疗失眠？
你好，失眠是比较常见的，治疗失眠的最好的方法就是自然疗法，建议你平时养成良好的睡眠习惯，晚上临睡前保持平稳的心情，睡前一个小时不要玩手机，可以洗个热水澡，也可以听舒缓的音乐帮助睡眠。
2022-06-18
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