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想请问失眠怎么办？
2022.06.18 
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我最近不知怎么了，不知道是不是压力比较大的原因，晚上总是睡不着觉，我想请问医生失眠怎么办？
你好，失眠的产生和压力有着很大的关系，根据你的情况来看，建议你调整好自己的心态，学会正确对待压力，平时养成良好的睡眠习惯，定时定点的上床培养睡意等，可以听点舒缓的音乐帮助睡眠。
2022-06-18
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