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医生经常失眠怎么办？
2022.06.18 
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我经常晚上会睡不着觉，有时候即便是睡着了也睡得很浅，有点动静就会醒，想问问医生我经常失眠应该怎么办？
您好，首先建议您去医院检查出引起您失眠的原因，只有根治病因，您失眠的症状才能完全康复，除了治疗以外您在睡前要注意，不要做一些兴奋神经的事情，养成规律的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶或者咖啡，可以适当的听一些舒缓的音乐，帮助睡眠。
2022-06-18
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