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失眠有什么方法治疗？
2022.06.18 
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家里孩子今年高三了，最近总是睡不着觉，大概有个把月这个情况，整个人现在都是精神恍惚的。
根据你的描述，应该是学习压力过大造成的精神紧张导致失眠，建议多进行运动来缓解紧张的心情，还有就是不要给孩子太大的压力，让孩子可以做好心理调整，睡前可以喝杯热牛奶，如果还是不行建议可以配合服用一些带有安神镇静的药物进行辅助。
2022-06-18
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