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失眠头疼很严重怎么办？
2022.06.18 
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已经有一个多月了睡觉都睡不了多久，每天都只能有一个多小时的浅睡眠，现在头疼的特别厉害，想知道失眠头疼要怎么办？
根据你的描述，你应该是生活压力大或者是精神紧张造成的失眠，建议你多做运动，缓解压力，平时要多呼吸新鲜空气，睡前可以喝热牛奶，像浓茶咖啡就不要再喝了，一段时间如果没有缓解建议你去医院神经内科进行检查治疗。
2022-06-18
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