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气血不足引起失眠怎么办？
2022.06.18 
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以前的时候我就有着贫血的症状直到现在，我还是有点气血不足，也一直在做调养的，现在我晚上都睡不着觉，想知道气血不足引起的失眠应该怎么办呢？
你好，一般情况下建议你首先要学会进行自我调节，养成良好的生活习惯，其次可以适当参加一些户外活动，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法，建议你最好是心情别紧张保持心情舒畅，饮食注意营养，必要时可以通过中草药辨证调理配合针灸治疗。
2022-06-18
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