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经常失眠怎么办呢？
2022.06.18 
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感觉自己失眠已经成为习惯了，每天晚上都睡不着觉，想睡睡不着，有时候睡两三个小时左右醒了，白天就会非常累，一般经常性失眠应该怎么办？
根据你的情况看，已经是长期有这种现象建议你去医院做一下相关的检查，明确是什么原因引起的，可以考虑去当地医院心理卫生科检查心理测评和常规神经系统检查，根据情况口服药物对症治疗，平时保持精神的放松，不要有过大的压力，保持睡眠环境的安静。
2022-06-18
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