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总是失眠要怎么办？
2022.06.18 
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我总是失眠，晚上一直睡不着，很容易惊醒，白天的时候感觉头痛头晕，这要怎么办好呢？
你总是失眠，这考虑可能是精神压力大导致的。你可以在睡觉之前听些音乐来放松，帮助入眠。平时你也可以适当运动，帮助放松。若症状实在严重，可以去医院检查，合理用药治疗。
2022-06-18
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