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晚上多梦经常失眠怎么办？
2022.06.18 
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近几个月总是经常失眠，晚上很难入睡，好不容易睡着了也总是做梦，容易惊醒，这要怎么办？
晚上失眠多梦，这可能是压力大导致的。你可以多注意生活调理，平时饮食清淡些，适当多吃些新鲜蔬果，睡觉之前注意放松，可以听听音乐。若是情况实在严重，可以去正规医院就诊治疗。
2022-06-18
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