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晚上严重失眠应该怎么办?

2022.06.18    0
我有严重失眠的情况,都好几个月了,还是没好,心理压力比较大,很难受,这要怎么办好呢?
你失眠的情况比较严重,心理压力大,可以睡前洗热水澡帮助放松,平时也可以适当活动活动,调节心情,缓解失眠的情况。除此之外,你也可以去正规医院就诊,根据医生指导用药来治疗。
2022-06-18

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