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晚上严重失眠到底怎么办呀？
2022.06.18 
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我最近晚上很晚才能睡着，睡眠质量非常差，很容易被惊醒，白天的时候很没有精神，我想知道晚上严重失眠到底怎么办呀？
你好，根据你描述的情况严重失眠可以适当的服用催眠类药物帮助睡眠，比如安眠酮，但是服用此类药物会产生依赖性，需要在医生的指导下用药。平时患者可以睡前喝一杯红酒来促进睡眠，红酒中含有褪黑素，能够调节睡眠、治疗失眠。
2022-06-18
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