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整天胡思乱想，头疼，失眠怎么办？
2022.06.18 
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我也不知道自己是怎么回事，每天脑子都乱乱的总是喜欢胡思乱想，经常头疼还失眠睡不着觉，请问应该怎么办？
您好，考虑您的这种情况应该是精神压力太大导致的，可能是您的家庭或者其他方面给您造成了思想上面的负担，建议您首先要将心态调整好，可以吃一些谷维素调节神经，在头部以及太阳穴进行按摩，睡前可以喝一杯温热牛奶促进睡眠。
2022-06-18
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