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失眠吃什么药好？
2022.06.18 
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年纪大了之后就经常会失眠，我已经有好几个晚上睡不好觉了，白天特别的没精神，请问失眠吃什么药好？
如果失眠症状比较严重，可以适当的服用安神药物治疗，缓解症状。平时可以多吃些补脑的食物，红枣，桂圆，百合，核桃等。多做体育锻炼，比如羽毛球、体操、慢跑等等都是可以的，丰富业余生活，适当的缓解压力，避免过度劳累，劳逸结合，保持心情舒畅，避免不良情绪，生活要有规律。
2022-06-18
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