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请问一下，失眠怎么办？
2022.06.18 
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我最近不知道怎么回事总是会失眠，夜里总是睡不着，所以就是请问一下，失眠怎么办？
目前来说，您的失眠主要是与激素水平有关的，因为您正是处于围绝经期的时候，体内的激素水平紊乱，所以出现的失眠症状。一般主要也就是采用辅助睡眠的方法，比如平时就要养成好的作息，还有就是可以睡前泡脚，听听音乐。
2022-06-18
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