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我想知道长期失眠要怎么办？
2022.06.18 
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最近这段时间感觉很劳累，晚上睡觉也睡不着，一直失眠，有什么办法可以解决吗？
你好，你长期失眠的原因可能是因为劳累造成的，建议你适当的放松自己的身心，可以给自己进行放松，可以出去旅游，可以进行一些体育活动，失眠严重的情况，在医生的建议下吃一些安神补脑的药进行缓解，保持大便顺畅，睡觉之前不要思考，养成良好的睡眠习惯。
2022-06-18
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