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治疗神经性失眠的方法是什么？
2022.06.18 
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最近不知道怎么回事，晚上一睡觉就开始做梦，夜里总是惊醒，去医院检查医生说我是神经性失眠，请问神经性失眠应该怎么治疗？
您好，神经性失眠的患者大部分是因为心里因素导致的，所以治疗首先要放松心情，不要过于紧张也不要太刻意勉强自己入睡，给自己形成一个良好的睡眠习惯，每天7-8个小时的卧床时间，即便没有睡到了时间也正常的起床工作生活，这样很疼会记住到了这个时间你就需要休息，这样就比较容易入眠了。
2022-06-18
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