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严重的失眠怎么办？
2022.06.18 
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这段时间失眠的情况比较严重，晚上总是睡不着，脸上都起痘痘了，白天没什么精神，这要怎么办呢？
你有严重的失眠情况，可能是精神压力太大导致的。你可以睡前听些音乐放松一下，也可以洗个热水澡。除此之外，你也可以去正规医院检查，根据医生指导用些药物来治疗。
2022-06-18
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