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如何医治失眠症？
2022.06.18 
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我的母亲去年的时候就开始一直有失眠的症状，晚上经常很迟才睡，早上又早早的醒了，然后一整天看起来都很没有精神，那要如何抑制失眠症呢？
一般情况下这种症状大多是因为神经衰弱而引起的症状，建议调节作息时间，保持健康的心态，睡前可以喝一杯牛奶，这样就更容易睡着，必要的时候可以吃一些中药来调理，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。
2022-06-18
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