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长时间失神经衰弱失眠做过针灸无效怎么办？
2022.06.18 
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我平时工作压力大，晚上睡眠很浅，不容易入睡，之前去医院做过针灸没有效果，我想知道长时间神经衰弱失眠怎么办？
你好，根据你描述的情况你这是由于焦虑、精神紧张而引起的失眠，建议患者平时睡觉前可以用热水泡脚或洗热水澡，缓解疲劳，放松心情，有助于入睡。睡眠时可以听一些舒缓的轻音乐，也能够帮助睡眠。日常饮食要注意清淡，睡前不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝水。
2022-06-18
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