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失眠了吃什么？
2022.06.18 
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这段时间我失眠的情况比较严重，晚上总是很难入睡，一直在床上翻来覆去，很难受，想问下失眠了吃什么？
你有失眠的情况，这通常可以吃些米粥、红枣、牛奶等食物，对睡眠有一定的帮助。平时睡觉之前也可以听些舒缓的音乐帮助入眠。若症状严重，可以去医院就诊，根据医生指导用药进行治疗。
2022-06-18
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