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失眠症吃什么药有效呢？
2022.06.18 
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我最近不知道怎么的，可能压力有点大，每天晚上都睡不着觉，搞的精神状态很差，请问失眠吃什么药有效呢？
你好，根据的你的情况，并不建议吃药，你失眠的主要原因是压力过大，建议你调整好心态，放松心情，学会调节压力给你带来的影响。平时可以多运动，睡前一个小时不要玩手机也不要激动，可以听舒缓的音乐来帮助睡眠。
2022-06-18
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