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如何避免用药物治疗神经性失眠？
2022.06.18 
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一直有失眠的问题，后来吃药了感觉睡觉容易一点了，但是不吃药就睡不着，现在有点药物依赖了，有什么办法可以治疗失眠呢？
你好！建议你可以用中药泡脚的方法进行治疗，每天晚上睡觉前不宜阅读，思考。听一些舒缓的音乐，泡一杯热牛奶，可以帮助入眠。学着释放自己的情绪和压力，严重的患者可以去专业的医院进行就诊，配合一些按摩的手法。
2022-06-18
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