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夜里失眠睡不着怎么办?

2022.06.18    0
我的女儿18岁了,半夜起床的时候总发现女儿房间的灯还亮着,原来女儿已经一个星期没睡好觉, 夜里总是失眠怎么办?
你女儿这个情况你应该先了解下是否最近遇到什么烦心事了,可能是学习上的压力,做父母的应该多给孩子鼓励而不是一味的让她学习,饮食上注意营养均衡,吃些益气补血、补脑的食物。
2022-06-18

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