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治疗失眠有什么小妙招吗？
2022.06.18 
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治疗失眠有什么小妙招吗？我最近工作压力大，然后又准备装修房子，所以就失眠了，怎么办？
你可以先试试看在睡前用温热的水来泡脚，喝一杯牛奶，然后听一些比较放松的音乐，不要去想烦恼的事情，如果效果不好的话就需要正规干预治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用药物治疗。
2022-06-18
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