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如何治疗失眠症呢？
2022.06.18 
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我工作没多久，平时想的事情很多，到晚上就会睡不着觉，这对于我的工作影响蛮大的，请问如何治疗失眠症呢?
你好，可以练习一下自我催眠疗法，对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助，如自我调整后效果不理想，就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助。
2022-06-18
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