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晚上老是失眠？
2022.06.18 
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我最近一段时间总是出现失眠的现象，有的时候夜里一两点才能睡觉，我想知道晚上老是失眠是什么原因？
你出现晚上总是失眠的情况，可能是生物种紊乱的原因，还有可能是晚上吃的太饱或者是睡前玩手机时间长的原因。建议你每天晚上吃完饭散步，要有遮光性好的窗帘，营造好的睡眠环境。
2022-06-18
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