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失眠多梦如何解决？
2022.06.18 
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从前段时间开始我晚上的睡眠就不是很好，到了夜里的时候总是会失眠多梦，一般患有这种症状要如何解决啊？
一般出现这种症状跟平时的精神压力过大有一定的关系的，建议患者首先要调整好自己的作息时间，不要熬夜，适当的放松自己的心情，如果症状较严重可以去医院检查，在医生的指导下应用药物进行治疗，睡前避免激烈的运动。
2022-06-18
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