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呼吸法治失眠有效果吗？
2022.06.18 
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我最近一直失眠很严重，听同事说可以采用呼吸法治疗失眠，效果比较好，请问呼吸法治失眠有效果吗？
呼吸可以有助于快速进入睡眠状态，提高患者的睡眠质量，有助于放松患者的精神状态，一定程度上可以缓解失眠的症状，但是无法治疗失眠。对于有焦虑、抑郁情绪的患者，建议可以就诊神经内科通过服用药物改善睡眠。
2022-06-18
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