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失眠有想死的念头怎么办?

2022.06.18    0
我最近一直都失眠,感觉压力很大,有时候甚至想死,请问我现在这个情况要怎么办呢?
想要改善失眠的症状就要先找到失眠的原因,可以在医生的指导下服用安神补脑液进行调理,平时不要给自己太大的压力,放松心情,适量的运动,在睡前不要剧烈的运动,给自己一个良好的睡眠环境。如果您经常有想死的念头,对生活没有了希望,也有可能是患了抑郁症,建议您进行期医院进行确诊,一旦确诊之后建议进行规范的心理治疗,让医生帮助你走出抑郁的阴影,同时也可以服用药物配合治疗。
2022-06-18

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