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这几天为啥老是失眠？
2022.06.18 
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最近几天晚上睡觉的时候总是失眠，常常需要很长时间才能睡着，请问失眠的原因是什么？
经常失眠可能是精神刺激引起的，如睡觉时有紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，或是近期压力过大，都会引起失眠。其次，还有可能是经常熬夜导致，还有可能是白天睡觉充足引起。另外，如果睡觉时过饱或是过饥，或是周身环境不适，如嘈杂，光线充足等，都有可能引起失眠症状。此外，如果患有某种疾病，引起身体的不适，这种情况也会引起失眠。建议及时找到原因，对症处理就可以了。
2022-06-18
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