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高二学生晚上失眠怎么办？
2022.06.18 
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我今年16岁，就读本市高中，高二学生，平时学校放学很晚，回家后很困，但就是睡不着，想咨询下医生高二学生晚上失眠怎么办？
高二学生晚上失眠多数是因为上学精神压力过大以及心理因素所导致的。由于白天的时候要保持充沛的精神进行学习，所以对于此类失眠者需要应用改善睡眠的同时又不会影响到学生第二天精力的药物进行治疗，比较常见的是中效类苯二氮卓类的药物和新型非苯二氮卓类催眠，包括劳拉西泮、艾司唑仑以及阿普唑仑、右佐匹克隆等，以上药物只能够短暂性治疗睡眠，学生平时还应该多进行运动锻炼，学会自行调节心理，失眠症状也会随之改善。
2022-06-18
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