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怎么样治疗失眠多梦用什么药治好？
2022.06.18 
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我最近这段时间内总是入睡难，整夜睡不着，偶尔睡一会马上就会醒来，而且自己在睡着的时候总是会做梦，所以我想知道应该怎么样治疗失眠多梦，可以吃什么药改善？
失眠多梦患者手首先在生活中需要调整个人生活作息规律，尽量避免熬夜。其次也需要在白天的时候适当增加体育锻炼，尽量不要在白天的时候睡觉。在晚上睡觉前可以选择用热水泡脚，或者是用热水泡澡，促进全身肌肉放松，改善失眠多梦的症状。或者是在睡觉前饮用一杯热牛奶。如果个人失眠多梦的症状比较严重，也可以在医生的指导下口服安神助眠的药物进行治疗。
2022-06-18
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