晚上膝盖疼得睡不着怎么办？

晚上膝盖疼得睡不着，应该根据具体的原因进行改善。比如因为膝盖受凉、风湿性关节炎发作导致的疼痛，可以进行局部的热敷以及按摩或者是服用抗风湿的药物进行治疗，缓解疼痛后可以正常入睡。如果是因为外伤、手术后引起的疼痛，则可以服用止痛药物缓解疼痛，减轻对睡眠的干扰。建议先平静自己的心情，避免过多的将注意力集中在膝盖上，以免导致失眠的现象加重，更加难以入睡。

2022-05-17