手淫后腰痛怎么办？

手淫后表现出腰痛，一般是由于过度劳累，频繁手淫，身体缺乏体育锻炼，喜欢熬夜，喜欢吃辛辣刺激，生冷性的食物，肾虚等原因所造成的。想要改善这种临床症状，首先要减少手淫次数及频率，平时要增强营养，合理运动，锻炼身体，可以爬山，跑步，打球等最好是能够戒掉手淫。建议去医院拍腰椎CT或核磁共振，排除腰椎间盘突出，平时睡硬板床，如果腰痛明显，需要配合理疗、按摩治疗，腰部注意保暖，可以适当给予热敷，促进局部血液循环，有利于腰疼恢复。

2022-06-18