尿酸高适合吃什么食物？

尿酸水平较高的人群，应当多吃低嘌呤食物，例如苹果、猕猴桃、芒果、火龙果、香蕉、西瓜、西兰花、西红柿、冬瓜、芹菜等蔬菜水果都可以适当多吃，还含有丰富的水分和膳食纤维，能够增强人体新陈代谢速率。奶制品、蛋类、大米、小米等食物的嘌呤含量也偏低，平时也可以多吃。患者平时应当避免食用动物肝脏、浓肉汤、海鲜、啤酒等高嘌呤食物，还要多喝水，饮水量要尽量达到2000毫升以上，能够有效促进尿酸代谢。

2022-05-17