含嘌呤高的食物？

日常生活中，嘌呤含量极高的食物有肝脑肾等动物内脏、动物血制品、沙丁鱼、鱼籽、浓肉汤、酵母粉、牡蛎等。嘌呤含量较多的食物有鲤鱼、螃蟹、虾、豆腐、千张等豆类制品、黄豆、绿豆、黑豆、熏火腿、牛肉、鸽子、鳝鱼、草鱼等。另外，对于含有酒精类的饮品，尤其是啤酒等饮品其含有的嘌呤也较高，痛风患者要尽量避免进食。痛风病的患者平时要多喝水，每天饮水量要保持在2000毫升以上，可以帮助身体内尿酸的排出。

2022-05-17