怎样知道自己的免疫力是不是正常水平？

想要知道自己的免疫力是不是正常水平可以观察自身的临床表现，如果免疫力正常，会表现为面色红润、精神状态良好、睡眠正常、不容易生病等；若是免疫力比较低下，则患者会经常生病，夜间睡眠状态较差，精神萎靡等；其次，也可以去医院做免疫学检查，比如免疫球蛋白测定、微量元素检测、白细胞介素及皮肤试验等相关检查，能够了解自身的健康状态。平时应该养成良好的生活作息，早睡早起，还要适当进行体育锻炼。

2022-05-17