血沉高注意什么饮食不能吃？

平时血沉高的人要注意各种辛辣刺激以及高胆固醇的食物都不能吃，比如辣椒、生姜、洋葱、各种白肉、动物内脏等，而且还控制食物中的含盐量摄入，一些腌制食物也不建议吃，不流于人体健康。血沉高的人平时还应该减少饮酒次数，这类人群日常的饮食应该以应低油、低糖为主，可以适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、牛奶、瘦肉等，帮助提高人体免疫力，有利于病情的恢复，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2022-05-17