尿酸高能吃葵花籽吗？

尿酸高的患者可以少量的食用葵花籽，每100克干葵花籽中含有143毫克的嘌呤，属于中等嘌呤的食物，应限制食用。葵花籽中含有不饱和脂肪、亚油酸等，有助于降低人体的胆固醇，其中含有丰富的铁、锌、钾等，能够预防贫血，其中含有维生素E，能够维持神经和肌肉组织的正常。尿酸高者应避免食用高嘌呤的食物，例如动物内脏、海鲜、啤酒等，要多喝水，每日的饮水量尽量在2000毫升以上。

2022-05-17